Quantcast
Channel: välgörenhet – Health by Helena
Viewing all articles
Browse latest Browse all 42

Tips från coachen

$
0
0

”Hur är formen?”
”Jo, den är bra…iallafall när jag springer 5 km. Men det är ju skillnad att springa en mil.”
”Men spring 5 km då. Och gör det två gånger.”

Det är onekligen heta tips man får från kollegorna såhär dagen innan ett lopp. Ska verkligen försöka tänka att det bara är en halvmil jag ska springa imorgon, och när den är över så tänker jag samma sak igen. Vem vet, det kanske fungerar?

Nej, ska jag vara helt ärlig är jag inte särskilt orolig för löpningen runt Djurgården imorgon. Visst är jag taggad till tusen, och visst kommer jag att göra mitt yttersta för att komma under den där 45-minutersgränsen, men det är utfallsstegen som alla ni fina människor har samlat ihop till som får mitt hjärta att slå en aning snabbare – både av kärlek till all medmänsklighet och av adrenalin skapad av skräckblandad förtjusning. Utmaningen i att göra 640(!) utfallssteg (som är den aktuella siffran just nu) direkt efter att man har gett allt i en mil, den kräver ”lite” extra envishet. Jag kommer förmodligen att bränna av dem vid Plans tält på Gärdet strax efter målgången…någon som är sugen på att hänga på och få lite extra fast rumpa såhär på sensommarkvisten?

640 utfallssteg anyone?


Viewing all articles
Browse latest Browse all 42

Trending Articles


Emma och Hans Wiklund separerar


Dödsfallsnotiser


Theo Gustafsson


Katrin Ljuslinder


Rickard Olssons bröllopslycka efter rattfyllan


Sexbilderna på Carolina Neurath gjorde maken rasande


Öppna port för VPN tjänst i Comhems Wifi Hub C2?


Beröm för Frida som Carmen


Emilia Lundbergs mördare dömd till fängelse


Peg Parneviks sexfilm med kändis ute på nätet


518038 - Leif Johansson - Stockholms Auktionsverk Online


Martina Åsberg och Anders Ranhed har blivit föräldrar.


Klassen framför allt


Brangelinas dotter byter kön


Norra svenska Österbotten


Sanningen om Lotta Engbergs skilsmässa från Patrik Ehlersson


Arkitekt som satt många spår


Krysslösningar nr 46


Per MICHELE Giuseppe Moggia


Månadens konst - En egen olivlund!